Inicjatywa została skierowana do młodzieży, która chciała lepiej zadbać o swoje samopoczucie, nauczyć się radzenia sobie ze stresem oraz świadomie funkcjonować w świecie pełnym bodźców i wyzwań.
Wydarzenie rozpoczęło się o godz. 9:00. Program obejmował inspirujące panele oraz praktyczne warsztaty prowadzone przez psychologów i ekspertów.
W pierwszej części odbył się panel pt. „Detoks dla głowy - nie daj się przebodźcować”, który poprowadziła Karolina Wójcik, a także rozmowy z psychologami. Następnie uczestnicy wzięli udział w warsztatach tematycznych, realizowanych równolegle w trzech grupach:
- „Detoks dla głowy – nie daj się przebodźcować”
- „Miłość do siebie w dobie Internetu”
- „Hejt, presja i porównywanie – jak chronić swoją psychikę w sieci”
Druga część warsztatowa obejmowała rotację grup, dzięki czemu każdy uczestnik miał możliwość skorzystania z różnych tematów i zdobycia pełniejszego doświadczenia.
Wydarzenie zakończyło się wspólnym podsumowaniem oraz networkingiem.
Dzień Zdrowia Psychicznego był doskonałą okazją do zatrzymania się na chwilę, zdobycia praktycznej wiedzy oraz rozmowy o tym, co często bywa pomijane w codziennym życiu – o zdrowiu psychicznym i dobrostanie.
